天气热的时候,很多人家里都想备一款清爽又养人的甜品。南瓜西米露就是个不错的选择,软糯的南瓜加上Q弹的西米,再来点杨桃提味,一碗下肚,甜而不腻,整个人都舒服了。这道甜品做法不难,材料也好买,今天就把详细做法分享出来,新手照着做也能一次成功。
南瓜配杨桃,为什么是绝配
南瓜自带一股自然的甜香,蒸熟后口感绵软,打成泥后和椰浆、牛奶混在一起,汤底浓稠顺滑。但光有南瓜,味道偏厚重,吃多了容易腻。这时候就需要杨桃出场了。杨桃水分足,酸甜清爽,切开横截面还是漂亮的五角星形状,往碗里一摆,颜值立刻上来了。一口浓滑的南瓜西米露,再咬一口脆嫩多汁的杨桃,一浓一淡,口感层次一下就拉开了。
从营养角度看,南瓜富含胡萝卜素和膳食纤维,杨桃含有丰富的维生素C和水分,两者搭配,既解馋又不给肠胃添负担。夏天当饭后甜品,冬天稍加热当热饮,一年四季都合适。
准备材料很简单
做四碗左右的量,需要准备这些:
南瓜300克,选老南瓜,颜色橙黄、口感更粉糯;西米80克;椰浆200毫升,没有的话用纯牛奶也可以;清水适量;冰糖或白糖30克左右,按自己口味调整;杨桃1到2个,挑选外皮黄亮、棱边饱满的。
详细做法,一步步来
第一步,处理南瓜。南瓜去皮去瓤,切成薄片,上锅蒸15分钟左右,用筷子能轻松扎透就熟了。趁热加一点糖,用勺子压成细腻的南瓜泥。想要口感更顺滑,可以放进料理机里,加少量温水打成南瓜糊。
第二步,煮西米。这是最容易翻车的环节,记住要点:水一定要多、要滚开。锅里放足量清水,大火烧开后倒入西米,边煮边搅动,防止粘锅底。煮个10到12分钟,西米中间还剩一个小白芯时关火,盖上盖子焖5分钟,白芯就会完全消失。然后捞出来过一遍凉开水或冰水,这一步能让西米更Q弹,不会糊成一坨。
第三步,调汤底。锅里倒入椰浆,再加一碗清水和适量糖,小火煮开,然后把南瓜泥倒进去,搅拌均匀,煮到微微冒泡就可以关火。喜欢凉一点口感的,放凉后进冰箱冷藏半小时,吃起来更爽。
第四步,处理杨桃。杨桃洗干净,用刀削掉棱边的硬筋,再切成薄片。切好的杨桃片看着像一个个小星星,特别好看。取一个碗,先舀入南瓜椰浆汤底,加入煮好的西米,最后摆上杨桃片,一碗好看又好喝的南瓜西米露就完成了。
几个小技巧要记牢
第一,西米千万不要冷水下锅,不然会直接煮散煮糊。第二,焖的步骤不能省,光靠煮很难让西米完全透明,焖一下又省火又省事。第三,南瓜泥和椰浆的比例可以自己调,喜欢浓一点就多放南瓜泥,喜欢清爽一点就多加些水或牛奶。第四,杨桃切好后最好泡一下淡盐水再吃,能去掉少许涩味,吃起来更甜。
还有一点要注意,杨桃性质偏寒,而且含有一种天然成分,肾功能不太好的人不宜多吃,普通人一次吃一个也没问题。孕妇和小孩适量尝尝就好,别贪多。
换个花样也好吃
这道甜品很百搭。喜欢更丰富的口感,可以加点煮好的红豆或芋圆;想更香浓,撒一小把烤过的椰丝或者碾碎的花生碎;追求低糖的朋友,可以把冰糖换成蜂蜜,等汤底放凉后再加进去,甜味更自然。夏天冰着吃解暑,冬天加热吃暖胃,同一个配方,两种享受。
总的来说,南瓜西米露配杨桃,做法不难,材料常见,颜值和味道都在线。周末在家花上半小时,就能给家人做上一碗,比外面甜品店的还实惠。赶紧动手试试吧,说不定做完一次就变成你家的常备甜品了。
