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长时间晒太阳穿什么衣服

时间:2022-03-22 08:42:48

1、晒太阳时应当直接站在阳光底下,不要隔着玻璃,最好穿红色或白色的衣服,能防止紫外线的伤害,最好不要穿黑色衣服,并且晒太阳时要摘掉帽子和手套。在太阳底下的时候,身体被衣服覆盖的地方是不产生维生素D的,并且晒阳光20分钟左右一般不会引起皮肤晒伤等不适。

2、适当晒太阳还能增强人体免疫力,提高造血功能,促进新陈代谢,调节中枢神经,放松心情。

3、红色可见光波最长~可大量吸收日光中的紫外线,保护皮肤不受伤害,防止皮肤老化甚至癌变,而其它服色此种功效较弱。夏天穿红色衣服最防晒,如果再戴一顶遮阳帽就更能保护周全了

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